本日は，運動負荷試験を体験しました．

運動負荷試験は，最大運動強度や最大酸素摂取量（一般的にいう持久力）を把握するために必要な測定となります．

試験を実施することで，スポーツ選手や減量が必要な患者に対して，適切な運動負荷量（運動の強度）を提案することができます．

選手や患者の気持ちになるためには，まずは自身が体験することが一番ですので，実際に体験することで学びを深めました．

運動負荷試験は，今後の卒論に必要なため今後につなげていければと思います．

自転車エルゴメーターを用いた負荷試験にて最大運動強度の測定を行っています．

限界まで追い込めるには声かけも必要です．

運動負荷試験実施時には，定期的に主観的運動強度と心拍数を測定し，運動実施者の状態を確認しながら，負荷試験をおこないます．